Carboidratos

Os carboidratos, também conhecidos como sacarídeos, são açúcares ou amidos. Eles são um importante macronutriente e uma forma essencial de energia para o organismo. São armazenados no corpo como glicogênio - tanto no fígado quanto, mais importante, nos músculos.

Existem carboidratos de digestão lenta, como a aveia ou carboidratos de rápida absorção, como dextrose para recuperação pós-treino.

Pense nos músculos como um tanque de combustível em seu carro – sem combustível, sem desempenho!

Enquanto o corpo pode obter energia de outras fontes, os carboidratos são a fonte preferida.

Níveis baixos de carboidratos (e baixo glicogênio) têm sido mostrados continuamente em pesquisas para levar a um fraco desempenho no levantamento de peso, futebol, corrida e praticamente todos os esportes!

Caso você precise de uma dieta com ingestão extra de carboidratos, seja de absorção lenta ou rápida, temos uma enorme variedade na nossa loja virtual.

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