Bem-vindo! Temos uma proposta extraordinária para você. Que tal uma receita prática, saudável e ainda por cima deliciosa? Então, prepare-se para aprender a fazer um incrível bife de soja. Perfeito para quem deseja incluir mais proteína vegetal em sua rotina alimentar e para quem busca um estilo de vida saudável.
Ingredientes:
Coloque a proteína texturizada de soja em uma tigela grande e cubra com água quente. Deixe descansar por 20 minutos e, em seguida, esprema bem para remover o excesso de água.
Tempere a Soja:Em uma tigela, misture a soja reidratada, a cebola ralada, o alho amassado e o shoyu. Adicione o azeite de oliva, sal e ervas, e misture bem.
Modele os Bifes:Adicione a farinha de rosca à mistura de soja e molde em forma de bifes. Se necessário, adicione mais farinha de rosca. Deixe descansar por 10 minutos.
Grelhe os Bifes:Aqueça uma frigideira antiaderente e grelhe os bifes de ambos os lados até que fiquem dourados.
Aproveite:Pronto! Agora é só servir seu bife de soja. Você pode acompanhá-lo com salada ou legumes cozidos.
Não apenas saboroso, mas também repleto de nutrientes, o bife de soja é uma excelente opção para refeições saudáveis. Além disso, é uma opção gastronômica amigável ao meio ambiente. E o melhor? Você pode encontrar todos os ingredientes na Zona Cerealista Online, onde qualidade e preço se encontram.
Está esperando o quê? Experimente essa delícia ainda hoje e dê um up na sua alimentação!
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