A aveia é um cereal altamente energético e rico em minerais como fósforo, potássio, ferro, cálcio, manganês e magnésio, e ainda vitaminas do complexo B.

É um alimento que se destaca pelo seu alto teor de fibras, como a fibra solúvel betaglucana, que contribui para a saúde cardiovascular. As fibras são a porção não digerida dos alimentos e possuem inúmeros benefícios, dentre eles a melhora do trânsito intestinal e também garantir a saciedade por maior tempo (no estômago as fibras absorvem água e formam uma estrutura em forma de gel capaz de inibir o apetite).

A Aveia em Lâminas da Ecobio é orgânica e super versátil, podendo ser consumida de diversas maneiras, tais como: acrescentada a massa de pães, bolos, vitaminas, mingaus, entre outros.